正在困擾IG、FB尺寸好複雜，不知道該怎麼應用嗎？我們整理了這份最新的「2026 社群尺寸全攻略」，帶你從貼文、Reels、限時動態到 FB 精選輯廣告，一次掌握最全尺寸細節，讓你的內容在每一部手機螢幕上，都能佔據最完美的視覺 C 位！
一、 IG貼文、Reels尺寸一次看：完整尺寸比例、安全區域
| 貼文類型 | 建議解析度 (像素) | 長寬比 | 特色定位 |
|---|---|---|---|
| IG 直式貼文 | 1080 x 1440 px | 3:4 | 最強推薦！ 完全契合 2026 新版個人頁網格，不被裁切。 |
| 1080 x 1350 px | 4:5 | 在 3:4 的網格中頂部會被輕微裁切，但能佔據更大視覺空間。 | |
| IG 正方形貼文 | 1080 x 1080 px | 1:1 | 在手機版牆面佔據面積較小。 |
| IG 橫式貼文 | 1080 x 608 px | 1.91:1 | 適合呈現風景，但於網格中會被裁切為直式，且在螢幕中顯示佔比較小，不適合做為行銷主力尺寸。 |
| IG 限時動態 | 1080 x 1920 px | 9:16 | 建議將重要文字保留在中間 70% 區域 |
| IG Reels | 1080 x 1920 px | 9:16 | 需注意底部標題與右側互動按鈕的遮擋區 |
| Reels 扁影音 | 5120×1080 px | 4.74:1 | 適合展示特殊細節、特殊敘事氛圍，但縮圖封面需要重新特別製作 |
3:4 直式貼文
這是 2026 年 IG 為了統一個人主頁網格所推動的新標準尺寸，視覺感受最為平衡。
- 基礎尺寸： 1080 x 1440 px
- 長寬比： 3:4
- 安全區域：
- 由於 2026 年個人頁面網格預設即為 3:4，此尺寸可達成「所見即所得」，無需擔心被裁切，是目前最能完整顯示於個人網格的比例。
4:5 直式貼文
雖然 3:4 崛起，但 4:5 依然是目前IG動態牆中佔據垂直空間最大的尺寸。
- 基礎尺寸： 1080 x 1350 px
- 長寬比： 4:5
- 安全區域：
- 頂部/底部裁切區：須注意！由於個人頁面網格可能是 3:4 ，請務必將視覺重點保留於1080 x 1440 px的3:4區域或1080 x 1080 px的正中央區域，確保在任何預覽模式下都不會被裁切到重點內容。
1.91:1 或 4:3 橫式貼文
雖然IG可以上傳橫向照片，但 IG 環境對「橫式」並不友善。
- 基礎尺寸： 1080 x 608 px (1.91:1) 或 1440 x 1080 px (4:3)
- 長寬比： 1.91:1（標準橫式）/ 4:3（正常橫式照片）
- 安全區域：
- 左右留白： 橫式貼文在網格上顯示時，會被裁切為直式，因此視覺重點可盡量集中在圖片中間位置。
Instagram 限時動態
IG限時動態規格雖與 IG Reels 相同，但在 2026 年的 UI 配置上有些微差異。
- 基礎尺寸： 1080 x 1920 px
- 長寬比： 9:16
- 影片長度上限：單段影片最長為 60 秒，若上傳更長影片，會被分割成數個 60 秒或更短的片段。
- 安全區域：
- 頂部留白： 留白約 250 px (避開左上角頭貼與右上角關閉按鈕)。
- 底部留白： 留白約 250 px (避開回覆框與互動貼紙)。
Instagram Reels
- 基礎尺寸： 1080 x 1920 px
- 長寬比： 9:16 (直式全螢幕)
- 動態消息預覽 ： 1080 x 1350 px (4:5)
- 關鍵筆記： 當 IG Reels 出現在一般貼文牆時，頂部與底部會被裁切。請務必將文字與視覺重點留在中間的 4:5 區塊。
- 影片長度上限： 2026 年最新更新已支援最高 20 分鐘的長影片。
- 雖然上限放寬，但演算法仍偏好 7-30 秒的影片。
- 安全區域：
- 頂部留白： 約 150 px (避開帳號資訊)。
- 底部留白： 約 350 px (避開標題、音樂資訊、互動按鈕)。
- 右側留白： 約 120 px (避開按讚、留言、分享圖示)。
Instagram Reels (橫式)
- 基礎尺寸： 5120 x 1080 px
- 長寬比： 約 4.74:1 (極寬比例)
- 垂直中心： 影片會被置於手機螢幕的正中央，上下會出現大片黑邊。
- 安全區域：
- 左右邊緣留白： 比例過於扁寬，關鍵主體請保留在中間 70% 的範圍內，使用者視覺重心會較聚焦於中間位置，難以注意邊緣資訊。
- 注意事項：需特別製作封面圖片，由於畫面過於扁寬，自動裁切封面通常不美觀。
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二、Facebook貼文尺寸：單圖、多圖呈現形式
單圖貼文
方形
- 基礎尺寸： 1200 x 1200 px
- 長寬比： 1:1
直式
- 基礎尺寸： 1080 x 1350 px
- 長寬比： 4:5
橫式
- 基礎尺寸： 1200 x 630 px
- 長寬比： 1.91:1
兩圖貼文
方形兩張
- 基礎尺寸： 1080 x 1080 px
- 長寬比： 1:1
直式兩張
- 基礎尺寸： 600 x 1200 px
- 長寬比： 1:2
橫式兩張
- 基礎尺寸： 1200 x 600 px
- 長寬比： 2:1
三圖以上貼文
若貼文圖片到達三張以上(包含三張)，那麼基本上第一張圖最為重要且尺寸多變，可為直式(1:2)或橫式(2:1)，但後面其他圖片，由於FB 會自動進行裁切排列，因此會一律推薦採用1:1尺寸設計。
直式一張+方形兩張
- 基礎尺寸： 600 x 1200 px 一張、1200 x 1200 px 兩張
- 長寬比： 1:2 一張、1:1 兩張
橫式一張+方形兩張
- 基礎尺寸： 1200 x 600 px 一張、1080 x 1080 px 兩張
- 長寬比： 2:1 一張、1:1 兩張
小例外：若是四張都為1:1時，則可呈現四宮格形式。
連結貼文
- 基礎尺寸： 1200 x 630 px
- 長寬比：1.91:1
三、 Facebook 廣告尺寸：極大化點擊率與轉換率
在廣告投放中，素材的「顯示面積」直接影響使用者的停留時間。Meta 官方強烈建議優先使用 1:1 或 4:5，以確保在手機版動態消息中霸佔最大的視覺空間。
| 廣告類型 | 建議解析度 (像素) | 長寬比 | 核心建議 |
| 圖片廣告 | 1080 x 1080 px/1080 × 1350 px | 1:1 或 4:5 | 4:5 面積最大，點擊率（CTR）表現通常最優。 |
| 輪播廣告 | 1080 x 1080 px | 1:1 | 每一張卡片尺寸須統一，適合展示多樣產品。 |
| 影片廣告 | 1080 x 1080 px/1080 × 1350 px | 1:1 或 4:5 | 行動端投放建議使用 4:5，垂直空間佔比最高。 |
| 限時動態 / Reels 廣告 | 1080 x 1920 px | 9:16 | 關鍵資訊盡量集中在畫面中央區塊，避免被CTA按鈕、系統 UI 遮擋。 |
| 精選輯廣告 | 1080 x 1080 px/1080 x 608 px | 1:1/1.91:1 | Meta官方建議於 Facebook 版位使用1:1比例 ，而 Instagram 版位使用1.91:1 至 1:1比例。 |
擁有藍勾勾後，下一步如何擴大品牌聲量？
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四、 因應尺寸變動與優化的 3 個小撇步
1. 掌握「安全區域」
特別是在製作 Reels 或限時動態時，重要的 Logo 或標題應避開底部 20%（按鈕區）與頂部 10%（帳號資訊區），保持視覺中心集中，避免關鍵資訊被平台介面遮擋。
2. 優先製作「高縱橫比」素材
如果你只有一套素材的預算，請優先製作 4:5 的尺寸。它在 Instagram 與 Facebook 的動態消息中都能獲得最大的曝光面積，相較於 1:1，4:5 能減少使用者滑過的速度，增加停留時間。
3. 善用 AI 工具擴圖功能
在素材尺寸轉換時，面對不同版位（如將 4:5 轉為 9:16），單純拉大素材容易導致像素模糊，可以使用 AI 生成填補工具來延伸背景，讓素材保持清晰又能符合版位尺寸。
五、總結
掌握 2026 年社群尺寸的關鍵在於「直式思維」與「視覺霸佔」，建議在製作素材時，挑選合適尺寸並嚴守安全區域，才能確保品牌在快速滑動的動態牆中，精準捕捉每一對停留的目光唷。
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